Как пережить праздник без похмелья

Впереди у нас долгие праздничные застолья, а к серьёзному застолью нужна серьёзная подготовка. Всем хочется быть в форме в момент наступления Нового года - ведь недаром говорят: как Новый год встретишь, так его и проведёшь. Шутки о том, кто встретил Новый год не за столом, а под столом, смешны только в том случае, если дело не касается нас лично. Все будут танцевать и флиртовать, а кто-то - совсем наоборот. Да и утро первого января никто не отменял: именно его приход мы так пышно отмечаем!

Рекомендуется за два часа до застолья выпить аперитив: 50 мл крепкого алкоголя или 100 - слабого, а уже сев за стол, для начала съесть небольшое количество масла или сала.

правила употребления алкоголя

В идеале, конечно, желательно не смешивать напитки. Но Новый год немыслим без шампанского! Все хозяйки стараются заранее купить бокалы для шампанского, чтобы их звоном приветствовать наступление праздника. И если вы не хотите ограничиваться употреблением игристого вина во время застолья - то достаточно пары глотков этого напитка, иначе головной боли не миновать. Правила смешения напитков просты: смешивают по нарастанию градуса напитки, полученные из одного сырья. После шампанского и вина можно пить коньяк, бренди или граппу, а после пива - водку или виски. Ром, кашаса и текила не сочетаются с другим алкоголем. Их пьют или в чистом виде, или в составе коктейлей.

Крайне не рекомендуется запивать крепкий алкоголь газированными напитками или соками - в разбавленном виде они дольше выводятся из организма. Закусывать алкоголь нужно тёплой или горячей щелочной пищей (мясо, грибы, рыба, икра, морепродукты). Табачный дым усиливает токсическое действие алкоголя, поэтому лучше сократить количество выкуренных сигарет.

После праздника нужно хорошенько выспаться. Пить наутро следует только простую воду. При развитии симптомов похмелья выпить огуречный рассол или квас. Помните, что лучшее средство для преодоления неприятных ощущений на утро после праздника - горячий мясной бульон. А лучше всего - хаш.

После чересчур изобильного застолья лучше отказаться не только от спиртного, но также подержать диету.

Приятных праздников!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger... Пост!