Мятный салат с курицей

Предлагаю вам отличный рецепт салата со свежим весенним вкусом. Его себе смогут позволить и те, кто следит за фигурой: кроме свежих овощей, в состав салата входит только кусочек куриного филе, а мы все знаем, что это мясо диетическое.

Тем, у кого нет возможности готовить самостоятельно, предлагаем воспользоваться услугой доставка еды в алматы. Так вы сможете попробовать качественные и вкусные блюда, не утруждая себя готовкой.

Для приготовления мятного салата нам понадобятся такие продукты: огурец свежий - две штуки, помидоры черри - 200 граммов, филе куриное - 300 граммов, луковица красная - одна штука, соевый соус - две столовые ложки, листья мяты, масло подсолнечное, базилик сушёный, сок лимона - две столовые ложки, перец чёрный молотый и соль - по вкусу.

Куриное филе помоем, разделим на несколько кусочков, положим в небольшую миску, посолим и поперчим. Сушёный базилик перетрём в ладонях и посыпать им куриное филе, польём все подсолнечным маслом, сбрызнем соевым соусом, тщательно перемешаем и оставим мариноваться при комнатной температуре полчаса.

куриный салат

Выложим кусочки филе на смазанный подсолнечным маслом противень и поставим запекать в горячую духовку при температуре 200 градусов до готовности.

Огурцы нарежем тонкими кружочками, помидоры черри разделим пополам, луковицу очистим и нарежем кольцами. Кусочки куриного филе нарежем пластинками, всё перемешаем, выложим на блюдо, сбрызнем лимонным соком и украсим листьями мяты.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger... Пост!