Смузи с имбирём для похудения

Смузи для похудения простой рецепт
Лето! Пора долгожданных отпусков! Нет ничего лучше, чем лежать на теплом песке у ласкового моря и наслаждаться отдыхом. А что, если фигура далека от совершенства? Или просто имеет какие-то неприятные дефекты в виде нескольких лишних килограммов? На помощь придет самый обыкновенный смузи.

Составляющие смузи способны активизировать и усиливать метаболические процессы в нашем оганизме (усиливать обмен веществ). Регулярное употребление такого чудо-напитка утром и вечером в течение месяца позволит проститься как минимум с тремя килограммами - поэтому все в наших руках!

Приготовить удивительный смузи очень просто. На одну порцию вам понадобится:

смузи

1 стакан нежирного кефира
имбирь (свежий или молотый)
корица

Смузи для похудения

В чашку блендера выливаем кефир.

Смузи для похудения

Добавляем 1 чайную ложку корицы.

Смузи для похудения

Если вы используете молотый имбирь, то тоже добавьте 1 чайную ложку. Я же взяла корешок свежего имбиря. Его нужно очистить от кожуры.

Смузи для похудения

И порезать небольшими кусочками. Корень имбиря достаточно волокнистый, поэтому лучше хорошо его измельчить перед взбиванием в блендере.

Смузи для похудения

Подготовленный имбирь отправляем к остальным компонентам.

Смузи для похудения

Чашку блендера устанавливаем на кухонном комбайне

Смузи для похудения

и взбиваем на средних оборотах в течение 20-30 секунд.

Смузи для похудения

Чудо-напиток для похудения готов.

Смузи для похудения

Мадам Грицацуева специально для Обед из Ничего

Смузи для похудения рецепт с фото

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger... Пост!