Обед из ничего

Хотя родиной манго считается Индия, сейчас этот сочный «кузен» фисташки выращивается во многих странах мира. В индийских легендах манго считается символом любви – а уж индийцы-то всегда знали толк в таких вещах!

О пользе манго для здоровья написаны тонны книг; в его сладкой мякоти содержатся витамины группы В, органические кислоты, железо и калий, он снижает кровяное давление, способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, успокаивает нервы и помогает при стрессе.

Бета-каротин, содержащийся в манго, оберегает клетки кожи от ультра-фиолетового излучения и снижает риск развития опухолей. Манго можно приобрести в консервированном, сушеном и маринованном виде, но больше всего любят и ценят его тягучий, ароматный, сладкий сок!

Простой рецепт: коктейль манго-малина

Очистить 1 манго от кожуры и косточки, соединить в блендере с 1 очищенным бананом, 150 г малины и 150 мл яблочного сока. Можно подсластить медом по вкусу.

Особенно вкусен будет такой коктейль, если поставить его на удобный столик-поднос, который сделает ваш интимный вечер ещё более романтичным!

Потягивая этот коктейль, можно не бояться, что тебя настигнут неприятности,
автоаварии и катастрофы, потому что манго укрепляет остроту зрения, помогая нам всегда оставаться бдительными.

Мой блог находят по следующим фразам

• австрийский салат
• анис
• рождественский обед рецепты
• ваниль фото
• торт блинный с заварным кремом
• Спаржа