Обед из ничего

Необходимые продукты:

На 4 порции:
4 филе белой рыбы
мука
25 г сливочного масла
2 ст л оливкового масла

Свекольная сальса:
4 маленькие мелко порезанные вареные свеклы
8 порезанных перьев зеленого лука
1 очищенный от семян и порезанный красный чили
2 ст л порезанной свежей мяты
2 ст л лимонного сока
3 ст л оливкового масла.

Как и все блюда из морепродуктов, эта жареная рыбка очень вкусна и малокалорийна.
Положить 4 маленькие мелко порезанные вареные свеклы в миску. Добавить 8 порезанных перьев зеленого лука, 1 очищенный от семян и порезанный красный чили, 2 ст л порезанной свежей мяты, 2 ст л лимонного сока и 3 ст л оливкового масла. Приправить и перемешать. Посыпать 4 филе белой рыбы мукой. Растопить в сковороде 25 г сливочного масла и 2 ст л оливкового масла. Обжарить филе с каждой стороны по 3-4 минуты. Подавать со свекольной сальсой.

Мой блог находят по следующим фразам

• рецепт домашнего коньяка
• САЛАТ ПРОСТОЙ ИЗ КАРТОФЕЛЯ
• запеканка из капусты с сосисками
• макароны простые рецепты
• простые рецепты суши в домашних условиях
• пицца в микроволновке рецепт