Летний салат с сыром

летний салат

Лето - это вам не зима, лишние килограммы под свитер не спрячешь! Хочешь-не хочешь, а приходится держать себя в форме. Чем сидеть на изнурительных диетах, наевшись жирненького и тяжёленького, лучше нормально питаться изначально, лёгкими салатиками, например.

Сегодняшний рецепт - как раз из этой серии. Для его приготовления нам понадобится лёгкий майонез, растительное масло, винный уксус, соль, перец, вилок кочанного салата, 175-200 г сыра типа "Чеддер", зелень сельдерея, 200 г ветчины из курицы (или докторской колбасы), один красный сладкий перец, киндза, кресс-салат, петрушка.

Сыр, красный перец и ветчину режем кубиками. Разбираем салат на листья. Половину кладём на дно салатницы.

Из растительного масла, майонеза, уксуса, соли и перца готовим пикантный соус. Листья зелени петрушки, сельдерея, киндзы и кресс-салата мелко шинкуем. Наливаем половину соуса, выкладываем слоями сыр, ветчину, красный перец, зелень. Сверху кладём остальные салатные листья и снова наливаем соус.

Салат должен настояться около получаса. Приятного аппетита!

Вместо винного уксуса можно использовать лимонный сок. Но если всё-таки придётся сесть на диету, обратите внимание на такую, как диета Гинзбурга. Такая диета для похудения поможет вам избавиться от лишних килограммов без ущерба для здоровья.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger... Пост!