Смузи из фруктового чая

смузи из фруктового чая
Освежающий смузи – вкусный и полезный десерт для тех из нас, кто, мечтая об идеальной фигуре, не способен отказаться от сладкого. Комбинируя кислые ягоды и напитки – сок или чай – со сладкими фруктами, можно получить ароматный коктейль, калорийность которого практически нулевая.

Смузи со льдом незаменим жарким летним днем, поскольку хорошо утоляет жажду. На этом напитке основана смузи диета. Смузи делают не слишком густым – чтобы, растягивая удовольствие, неспешно потягивать из трубочки. Сегодня мы предлагаем вам поэкспериментировать и приготовить освежающий смузи с фруктовым чаем и мандариновым соком. Такие диетические рецепты и блюда очень хороши в жаркое время года.

смузи из фруктового чая

Потребуется:
•зеленое кисловатое яблоко, спелое киви, мандарин – по 1 шт.;
•кипящая вода – 100 мл;
•пакетик фруктового чая;
•кокосовая стружка – 1,5 ч. ложки;
•несколько листиков мяты для украшения.

Приготовление:

Смузи из фруктов

1. Разрежьте мандарин пополам и выдавите сок. Киви порежьте небольшими кусочками.

Смузи из фруктов

Смузи из фруктов

2. Взбейте смесь сока и киви в блендере на средней скорости, и перелейте в широкие стаканчики.

Смузи из фруктов

Смузи из фруктов и чая

3. Присыпьте первый слой кокосовой стружкой.

Смузи из фруктов и чая

4. Заварите фруктовый чай и дайте настояться минут 15. Остудите. Яблоко нарежьте кубиками.

Смузи из фруктов и чая

Смузи из фруктов и чая

5. Положите яблоко в блендер и влейте чай. Взбейте до гомогенного состояния.

Смузи из фруктов и чая

6. Заполните стаканы чайно-яблочной смесью, посыпьте сверху кокосовой стружкой и украсьте листиками мяты.

Смузи из фруктов и чая

7. Поставьте в холодильник на 10-15 минут.

Смузи из фруктов и чая

Подавайте смузи на фруктовом чае с трубочкой для коктейлей. Приятного аппетита!

Вера Радевич (verasha) специально для Обед из ничего

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger... Пост!

admin

Crazy blogger
  • Какая вкусняшка освежающая, надо будет попробовать обязательно! ))

    • Да, классная штучка, но вот я не люблю кокос… Надо его чем-то заменить. *SORRY*

      • А я ненавижу кокосовый аромат, но его самого могу и съесть немного!.. 😛

        • Вот не поверишь — сижу и голову ломаю, что вместо кокса положить, и ничегошеньки придумать не могу. Да, тоже запах раздражает почему-то. %)

          • Ладусь, не надо с коксом!!! *CRAZY*
            Положи уже кокосика, фиг с ним, но немножко!.. 😀

        • Нет, ну видишь, до чего дописалась!))